1. היה כנה לגבי הרצונות שלך
האם באמת אתה רוצה שבן זוגך ידבר יותר... או שישמע יותר? תקשורת טובה ויעילה היא הדדיות בריאה של שניכם. אבל אם אתה מרגיש מודר מהפוטנציאל של הנישואין שלך בגלל תקשורת גרועה, חשוב שתהיה כנה לגבי הצרכים שלך. נשים שמתלוננות שבעליהן לא מדברים בדרך כלל רוצות שבעליהן יקשיבו להן באמת. לא רק שישמעו באוזן אחת ויצאו באוזן השנייה, אלא שישמעו בלב.2. צור ביטחון
אפשר לשתף כל דבר כאשר הסביבה לשיתוף בטוחה. לכן, עבודה עם מטפל יכולה להביא להתקדמות רבה כשאתה לא יודע איך לגרום לבן זוגך לתקשר. היעדר תקשורת הוא לרוב סימן לפחד. לכן, חיוני שלעולם לא תשתמש במילות בן זוגך נגדו. עשיתם שבועות לאהוב, להגן ולטפל. מתי ואיך חשבת שתצטרך לחיות את השבועות האלה אם לא כשאתם מתקשרים? היה המקום הבטוח של בן זוגך. טפל היטב בלב של בן זוגך ותראה מה יקרה כשאתה עושה זאת.3. קבל את ההבדלים
אנחנו יכולים לבדח כל היום על כמה גברים ונשים שונים. אבל אם לא נלמד מההבדלים וניישם את הלקחים, אנחנו פשוט מבזבזים מידע יקר ערך. כשמדובר בתקשורת, לגברים ולנשים יש לא רק סגנונות שונים, אלא גם צרכים שונים. נשים משתוקקות לאמפתיה, גברים לכבוד. וסגנונות התקשורת שלהם משקפים את ההבדלים האלה. נשים, ייתכן ששמירת קשר עין במהלך שיחות היא טבעית עבורכן. ייתכן שגם אתן טוות את השיחות שלכן, לפעמים חופפות או מתערבות בשיתוף פעולה. גברים, ייתכן שאתם מרגישים יותר בנוח לדבר בזמן שאתם עושים משהו: הולכים, דגים, עובדים בגינה. לשבת פנים אל פנים יכול ליצור מתח, ולכן לשבת זה לצד זה ולהחליף תורות בשיחה יכול להיות נוח יותר. החשוב הוא שכל אחד ינסה להבין את השני. למד את שפת האהבה של בן זוגך... ודבר אותה.4. הקשב בכוונה
להקשיב זה לא משחק המתנה. זו משימת למידה. אתה מחפש מידע שיעזור לך להכיר ולאהוב את בן זוגך באופן אינטימי יותר. לא תבחין ולא תשמע את הדקויות של המידע אם תגביל את עצמך להמתין שבן זוגך יסיים לדבר כדי שתוכל לומר את מה שאתה רוצה לומר.הקשב בשקט. הקשב ברחמים. הקשב בלי לשפוט. אל תבטל, אל תתקוף, אל תמלא את החללים של השקט.
אפילו הערות מרגיעות יכולות לעצור את זרימת בן זוגך ואת האמון שלו בביטחון השיחה. אם אינך יודע איך לגרום לבן זוגך לתקשר איתך, עבוד על להיות מאזין טוב. פשוט. הקשב.
בן זוגך מעניק לך את הפגיעות שלו. טפל בה בזהירות. למד. והודה.
5. שאל שאלות פתוחות
"אתה בסדר?" כנראה תגרום לך לענות "כן". "איך הרגשת כששמעת את משפחת קלארק מדברת על הפרישה שלהם?" פותח דלת לדיון אמיתי.
כשאתה שואל שאלות פתוחות, סביר יותר שתלמד כמה בן זוגך רוצה לשתף.
6. הרגע, הרגע, הרגע הוא הכל
אל תעלה נושאים רגישים כששניכם עייפים. תקשורת מצליחה כשחברי הזוג מתכוונים לכך.
היה מתחשב כלפי השני ובחר את הזמן הנכון.
7. אל תחכה (ואל תנסה) לקרוא מחשבות
"הוא אמור לדעת" או "היא יכולה לפתור את זה" מובילים לכישלון במערכת היחסים שלך, במיוחד כשיש ציפיות שמבוססות על הנחות. div >
זה בלתי הוגן מאוד לא לקחת אחריות על תקשורת מה שאתה רוצה או צריך אם אתה מצפה שהאחר יעמוד בזה. div >
בלתי נמנע שבן זוגך לא יקרא נכון את מחשבותיך, ושניכם תסיימו עם טינה. div >
בספר "ארבעת ההסכמים", ההסכם שנחשב ליותר משנה הוא לא לעשות הנחות. div >
וקראת מחשבות נכללת בקטגוריית עשיית הנחות. div >
8. היה בן הזוג שאתה רוצה להיות
האימרה "אתה מלמד אנשים איך להתייחס אליך" מצטרפת לכלל הזהב בעצה זו. div >הראה את ההתנהגות שאתה רוצה מבן זוגך. קח סיכון להיות הראשון לעשות את הדבר הנכון. div >
הקשב זמן רב יותר. הפוך את הביטחון לבלתי משתמע לשתי פנים. דבר את שפת האהבה של בן זוגך. div >
הכן את מערכת היחסים שלך להצלחה בכך שתצפה רק מעצמך ותבטח שבן זוגך יגיב באותו אופן. div >
ללמוד איך לגרום לבן זוגך לתקשר איתך קשור פחות לבן זוגך ויותר אליך. div >
בסופו של דבר, אתה היחיד שאתה יכול לשלוט בו. div >
להיות מודע לחשיבות התקשורת מוביל לכישורי תקשורת בריאים וטובים בכל מערכות היחסים שלך. div >
מודעות זו פותחת דלת לכוונה, שמבססת לאחר מכן יסודות לשינויים חיוביים בהתנהגות. div >
עשה מהתקשורת הבריאה עדיפות. היא יכולה להחיות מחדש, להמציא מחדש - ואפילו להציל - את הנישואין שלך. div > div > div > div >
div >
