אומגה-3: בעל הברית הבלתי צפוי נגד סרטן הערמונית

המחקרים הראשוניים מציעים שכמה התאמות קטנות בתזונה יכולות לעשות הבדל בצמיחת הגידולים בערמונית. וכאן נכנס שמן הדגים להצלה, כמו גיבור העל הכי לא צפוי.

הדילמה של "המתנה פקוחה"

רבים מהגברים עם סרטן ערמונית בסיכון נמוך בוחרים באסטרטגיה שנקראת "המתנה פקוחה". במקום לקפוץ לטיפולים אגרסיביים, הם בוחרים לצפות ולהמתין. עם זאת, הסבלנות הזו יכולה להיות חרב פיפיות.

כמעט מחצית מהם בסופו של דבר זקוקים לניתוח או לתרופות בתוך חמש שנים. כאן מתחילים המומחים לתהות: האם אפשר לעכב עוד יותר את צמיחת הגידול? נראה שדג קטן יכול להיות התשובה.

הדג שמוריד את הכולסטרול ומקשט את העור

אוֹמֶגָה-3 להצלה

צוותו של ד"ר ויליאם ארונסון, באוניברסיטת קליפורניה, מאמין שהמפתח יכול להיות בחומצות השומן אומגה-3, אלו שנמצאות בתוספי דגים ובשמן דגים. נבחרו 100 גברים עם סרטן ערמונית בסיכון נמוך עד בינוני, ועשו להם שינוי פשוט: הגדלת צריכת האומגה-3 והפחתת שומני האומגה-6. אומגה-מה? כן, אומגה-6 נמצאים באותם מאכלים שאנחנו אוהבים לשנוא: צ'יפס, עוגיות ומיונז. אופס!

שנה לאחר מכן, התוצאות היו מפתיעות. אלו שעשו את השינויים התזונתיים הראו ירידה של 15% במדד Ki-67 שלהם, מדד שמצביע על קצב התרבות תאי הסרטן.

בינתיים, אלו שהמשיכו לאכול כרגיל ראו עלייה של 24%. איזו הבדל! זה מרמז ששינוי בתזונה יכול להיות חזק יותר ממה שחשבנו.

גלה את הדיאטה האנטי דלקתית לשיפור הבריאות שלך

האם אומגה-3 מספיק?

עם זאת, כמו בכל סיפור טוב, יש "אבל". למרות הירידה במדד Ki-67 היא מבטיחה, היא לא שינתה את דרגת גליסון, מדד נוסף להתקדמות סרטן הערמונית. אז, למרות ששמן הדגים נראה כבן ברית טוב, הוא עדיין לא האביר עם השריון המבריק שציפינו לו. החוקרים מזהירים שצריך מחקר נוסף כדי לאשר את ההשפעות לטווח הארוך.

מחשבות אחרונות: האם הגיע הזמן לדוג?

אז מה נעשה עם כל המידע הזה? ובכן, אני לא מבקש שתזרוק את כל הצ'יפסים שלך לפח (למרות שזה לא יהיה רע לנסות). אבל אולי הגיע הזמן לשקול את אותם שינויים קטנים בתזונה שלנו.

אחרי הכל, אם דג קטן יכול לעזור לשלוט בסרטן, מי אנחנו שנזלזל בו? אז בפעם הבאה שתראה פחית שמן דגים, אולי תרצה לחשוב פעמיים לפני שתתעלם ממנה.

ובינתיים, הישאר מעודכן. החברה האמריקאית למלחמה בסרטן וארגונים נוספים מציעים משאבים חשובים להבנת הטיפול בסרטן הערמונית. הגיע הזמן להתעדכן!