גורם אקלימי שמאיץ את ההזדקנות: גלה מהו

אזהרה! גלי חום קיצוניים מאיצים את ההזדקנות אצל קשישים, מזהיר מחקר. מזג האוויר מעניש את התאים שלנו יותר ממה שאנחנו חושבים....

תוכן העניינים

1. החום: הנבל החדש של בריאות התאים שלנו
2. האויב השקט: חום ולחות
3. האם ניתן להפחית את הנזק?
4. הרהורים על עתידנו החם

החום: הנבל החדש של בריאות התאים שלנו

מה משותף לטוסטר ולמזג האוויר בפיניקס, אריזונה? שניהם יכולים להשאיר אותך פריך אם לא תזהר. חוקרים חשפו כי מגורים באזורים עם גלי חום קיצוניים עלולים להאיץ את השחיקה התאית שלנו, כאילו השמש משחקת בתפקיד שעון הזמן שגורם לנו להזדקן מהר יותר. דואג? כדאי שתדאג, במיוחד אם אתה בקטגוריית הזהב של גיל 56 ומעלה.

מחקר עדכני מצא כי מי שמתגורר באזורים שבהם החום הקיצוני נפוץ כמו הטאקו במקסיקו, חווה הזדקנות ביולוגית מתקדמת. ולא, אנחנו לא מדברים על קמט נוסף או כמה שערות אפורות, אלא על שחיקה ברמת התאים שגורמת לגוף לומר "די" מוקדם מהצפוי. וואו! אולי הגיע הזמן לחשוב מחדש על הפרישה בדרום.

האויב השקט: חום ולחות

ג'ניפר אילשייר, מוח מבריק מאוניברסיטת דרום קליפורניה, הדגישה שלא רק החום משפיע עלינו, אלא השילוב הקטלני שלו עם הלחות. דמיין שאתה הולך בתוך מרק חם, שבו הגוף שלך לא יכול להתקרר כי הזיעה לא מתאדה. בתנאים כאלה, הזדקנות התאים מתפוצצת כמו טיל. והנה הטריק: החום והלחות הם בוני וקלייד של בעיות הבריאות.

החוקרים השתמשו ב"שעון אפיגנטי" כדי למדוד את ההזדקנות הביולוגית של יותר מ-3,600 אנשים. השעון הזה, מדויק יותר משעון שוויצרי, מראה איך הגנים שלנו מתנהגים תחת לחץ. ומתברר שהחום, כמו בוס תובעני, לא נותן להם הפסקה. אז אם אתה חי במקום שבו מזג האוויר קיצוני יותר מסרט אקשן, התאים שלך במשימה בלתי אפשרית.

האם ניתן להפחית את הנזק?

למרות שהתמונה עשויה להיראות מדכאת, לא הכל אבוד. מומחים מציעים שתכנוני הערים ייקחו את זה ברצינות וייצרו יותר שטחים ירוקים. דמיין ערים מלאות עצים כמו יער קסום שבו החום לא יכול להיכנס, והצל הוא המקלט הטוב ביותר.

בנוסף, אל נשכח את הפעולות הקטנות שכל אחד יכול לנקוט. לשמור על הידרציה, להימנע מהשמש בשעות השיא ולחפש תמיד צל. כפי שאומרים המומחים, "עדיף למנוע מאשר להצטער". אז בפעם הבאה שהחום ילחץ, אל תיקח זאת בקלות. העתיד שלך יודה לך.

הרהורים על עתידנו החם

בהמשך לנושא, אני תוהה: האם זה תחילתה של תקופה חדשה שבה החום מאלץ אותנו לחשוב מחדש איך אנו חיים? בהחלט, עלינו להיות חכמים יותר; כי אם מזג האוויר מציב לנו אתגר, נענה בחדשנות. איך אתה מדמיין עיר שתוכננה להילחם בחום? אולי עם יותר מזרקות, פארקים מלאים עצים או אפילו גגות ירוקים בכל בניין.

החום כבר לא רק נושא של הקיץ; זו סוגיית בריאות הציבור. ולמרות שאיננו יכולים לשלוט במזג האוויר, אנו יכולים להסתגל ולחפש פתרונות כדי להגן על עצמנו. אז בפעם הבאה שתחשוב על מזג האוויר, זכור: זה לא רק עניין של נוחות, אלא של שמירה על הבריאות והרווחה שלך לטווח הארוך. מה דעתך על אסטרטגיות הקירור הללו? יש לך רעיון חדשני? ספר לנו!

הירשמו להורוסקופ השבועי בחינם

אריה בתולה גדי דגים דלי טלה מאזניים סרטן עקרב קשת שור תאומים