גלה את הדיאטה של מתאמן הכושר הזה כדי לחזור לפסגת העולם

בגיל 30, ווקר מתכונן לאירוע המפורסם Pittsburgh Pro 2025, אירוע מכריע שיסמן את הפעם הראשונה שבה קטגוריית Open גברים תופיע בתחרות. איזה דיבוט! נראה כי ווקר מצא את הרגע המושלם לחזור, לאחר שהתמודד עם קשיים אישיים ופיזיים. וכפי שאומרים, "מה שלא הורג אותך, מחזק אותך".

ווקר לא משאיר דבר למקרה. אסטרטגיית החזרה שלו מבוססת על תוכנית מדוקדקת שמשלבת דיאטה קפדנית עם שגרת אימונים מתקדמת. שאלת את עצמך איך אותם פיזיקולטריסטים מצליחים להשיג את השרירים האלה מעולם אחר? טוב, ווקר מתעורר כל בוקר במשקל מרשים של כ-130 ק"ג. "כלום קיצוני", הוא אומר. ברור, בשבילו!

מספרים שהגוף הוא מקדש וווקר מתייחס אליו ככזה. בעזרת המאמן החדש שלו, קייל וילקס, הוא עובד על כל פרט כדי לזרוח על הבמה. ולמרות שהתחרות תהיה קשה עם יריבים כמו מיכאל קריזו וויטלי אוגולניקוב, ווקר מכוון לפרס: צ'ק שמן של 100,000 דולר וכניסה ישירה למיסטר אולימפיה 2025.

אמנות האכילה הנכונה

עכשיו, נדבר על אוכל, כי בואו נהיה כנים, כולנו תוהים מה אוכל ענק כמו ווקר. תוכנית התזונה שלו מדוקדקת כמו שגרת האימונים שלו. שישה ארוחות ביום, כולן עשירות בחומרים מזינים. התפריט שלו כולל אורז יסמין, עוף, ביזון, חמאת בוטנים ואוכמניות. מי היה חושב שהביזון יהיה אוכל האלוף? זה לא במקרה, אבל נראה שהביזון עומד להפוך לחזה העוף החדש.

ווקר נותן לנו שיעור חשוב: שמירה על ארוחות פשוטות מפחיתה הפתעות לא נעימות. ואם משהו אנחנו יודעים על פיזיקולטריסטים, זה שהם אוהבים הפתעות כמו שחתול אוהב מים.

Pittsburgh Pro 2025 מבטיח להיות אירוע מותח. קהילת הפיזיקולטריזם ומעריצי ווקר על קצה הכיסאות, נרגשים לראות איך הוא יתמודד. בערוץ היוטיוב שלו, ווקר לא רק משתף את הדיאטה שלו, אלא גם את הגישה המנטלית שלו. "זו בעצם האוכל שאני אוכל לפני אימון רגליים", הוא אומר בשלווה בזמן שהוא מתכונן לאימון מפרך.

דניס ג'יימס, פיזיקולטריסט לשעבר וכעת אנליסט, מדגיש את החשיבות של להפתיע מההתחלה אם ווקר רוצה לכבוש את אולימפיה 2025. האם אתה חושב שלווקר יש את מה שצריך כדי להפתיע ולשלוט בתחרות? המסירות והאסטרטגיה שלו נראות כך. וכפי שאנו יודעים היטב, בפיזיקולטריזם, כמו בחיים, מי שמתמיד מצליח.

אז בעוד ווקר מתכונן למבחן האש הזה, לא נותר לנו אלא לחכות ולראות אם "המוטנט" יצליח לחזור לפסגה. מה דעתך? האם זו תחילתה של תקופה חדשה לניק ווקר?