תוכן העניינים
- סיפור פיוטי שילמד אותך רבות
- לתת לגורל לזרום
סיפור פיוטי שילמד אותך רבות
ההחלטות הן חלק בלתי נפרד מקיומנו, שלעיתים מובילות אותנו בדרכים הנכונות ולעיתים פחות.
הבחירות שלנו מלוות אותנו לאורך הזמן, ואנחנו נושאים אותן כאילו תמיד ידענו שהן שלנו.
ובאמת, כך היה.
אני לא יודעת אם הבחירה שלי הייתה הנכונה, וגם אינני יכולה לקבוע אם שלך הייתה.
הדבר האמיתי הוא שאנחנו כאן, והנקודה אינה לשפוט מה נכון ומה לא. מדובר בלחיות.
החיים האלה שעדיין מתפרסים לפנינו, מוכנים להתגלות. חיים הראויים להתגלות ולפרשנות, שנבחרו שוב על ידינו ולמעננו.
לכן אני מציעה לך עכשיו:
הגיע הזמן להפסיק להאשים את עצמך על ההחלטות שנלקחו.
הפסיקי לחכות לסליחות אינסופיות על מחשבות מהעבר, פשוט כי לא פעלו לפי רצונותיך.
אתה לא יכול לגרום למחוק את כל מה שקרה או להתרחק ממילותיו שיקרעו את לבך כשאתה שומע אותן: "תהיה מאושר".
אהבה לא ניתן לכפות שתתאזן או לחזור בזמן כדי למנוע לב שבור.
אתה לא יכול למזג את חייך עם שלו נגד רצונך.
עכשיו עליך להתקדם מעבר לעיניו ואל החיוך המושלם הלא מושלם ההוא.
תיזכור איך הוא הביט בך אך עליך לנצל טוב יותר את זמנך במקום לאידיאל את העבר.
זה מועיל שהגענו למקומות שונים; כך היה הגורל האלוהי.
אני מאמינה בחוזקה שמגיע לך מישהו יציב לצידך; מישהו בטוח במאה אחוז בעצמו.
מישהו שיכול לאהוב אותך עד קצות הקוסמוס; שיישאר איתך ללא קשר לנסיבות – אפילו כשאתה שקוע במורכבויות העמוקות ביותר שלך.
כשאתה בוכה ללא סיבה נראית לעין; כשאתה צועק ומשחרר את נשמתך הפצועה; ואפילו כשאתה מרגיש כבדות משתקת מול היום – היום ההכרחי לאוורר את עצבות פנימיותיך.
אני יודעת שבתוכך עדיין קיימת אמונה – אהבה מוכנה לחלוק שוב.
אולי אתה צריך לתת לעצמך מרחב משלך.
אפשר לדמעות לזרום בחופשיות.
אל תסתיר כל חלק רגשי רק כי נראה לא נוח או חלש בעיני אחרים.
התמודד עם זה
התנגד
אפשר לעצמך לכתוב שירה אם תרצה
חקור ספריות הרגש יקומים שנולדו תחת נוצות יוצאות דופן
פתח עולמות אלה קרא בין השורות טבול בחיים האלה
מצא שלווה בתוך הקוסמוס שנברא
חייך והבן שאינך צריך לכפות את הכרונולוגיה האישית שלך על אדם אחר
הרגע שלך יגיע כאשר דרכים ייפגשו עם מישהו יוצא דופן כמוך – זה יהיה הגורל
לתת לגורל לזרום
בעולם שבו הלחץ והחרדה נראים כעוקבים אותנו בכל צעד, ללמוד לתת לגורל לזרום מבלי לכפות אותו הפך לפילוסופיית חיים עבור רבים. כדי להבין טוב יותר כיצד ניתן לאמץ גישה זו, שוחחתי עם ד"ר אנה מריה גונזלס, פסיכולוגית המתמחה במיינדפולנס ופיתוח אישי.
"הרעיון של לתת לגורל לזרום," התחילה ד"ר גונזלס, "אינו אומר לוותר על רצונותינו או שאיפותינו. אלא מדובר בללמוד לנווט את החיים עם ראש פתוח וקבלה, משתחררים מהיקשרות מופרזת לתוצאות ספציפיות". הבחנה זו חשובה כי היא מציעה שאיננו חייבים להיות פסיביים מול החיים; במקום זאת, אנו יכולים לפעול בכוונה תוך כדי שנשארים פתוחים לאפשרויות שונות.
כשה שאלתי כיצד ניתן להתחיל בתהליך זה, תשובתה הייתה ברורה: "הצעד הראשון הוא לתרגל קבלה. לקבל שאין לנו שליטה מלאה על האירועים החיצוניים משחרר אותנו מהמשקל של ניסיון לשלוט בכל היבט בחיינו". לפי ד"ר גונזלס, קבלה זו לא רק מפחיתה את הסבל שלנו אלא גם מגבירה את החוסן שלנו מול אתגרים בלתי צפויים.
מרכיב מרכזי נוסף הוא להישאר נוכחים. "לחיות ברגע הנוכחי", אמרה, "חיוני כדי לתת לגורל לזרום. כשאנחנו מעוגנים בהווה, אנחנו פחות נוטים להיתקע בדאגות לגבי העתיד או חרטות על העבר". תרגול קבוע של מיינדפולנס יכול לעזור לנו לטפח את היכולת הזו להישאר נוכחים ופתוחים.
עם זאת, מה קורה כשאנחנו עומדים בפני החלטות קשות או צמתים? ד"ר גונזלס הציעה לסמוך יותר על האינטואיציה שלנו: "לעיתים קרובות אנו מעריכים פחות את כוח הקול הפנימי שלנו. הקשבה לאינטואיציה שלנו יכולה להוביל אותנו לדרכים שלוגית עשויות להיראות מסוכנות או לא הגיוניות אך הן נכונות לצמיחה האישית שלנו".
לבסוף, שאלתי לגבי הפחד משינוי או מהלא נודע, תחושה נפוצה כשנותנים לגורל לזרום. עצתה הייתה מעוררת השראה: "לקבל שהשינוי הוא חלק בלתי נפרד מהחיים עוזר לנו לחבק אותו בסקרנות במקום להתנגד לו בפחד. כל שינוי מביא עמו הזדמנויות חדשות ללמוד ולגדול".
לתת לגורל לזרום כרוך באיזון עדין בין פעולה לאי-פעולה; בין תכנון לבין פתיחות לבלתי צפוי. כפי שמציינת ד"ר גונזלס: "זה לא לוותר על ההגה אלא לנווט בתשומת לב מלאה ובביטחון במים המשתנים של החיים".
מושג זה אולי אחד המשחררים והמאתגרים ביותר לשילוב בחיי היומיום שלנו; עם זאת, בעקבות ההנחיות ששיתפה ד"ר גונזלס נוכל למצוא דרך לקיום מלא והרמוני יותר עם סביבתנו.
הירשמו להורוסקופ השבועי בחינם
אריה בתולה גדי דגים דלי טלה מאזניים סרטן עקרב קשת שור תאומים