התהליך הקשה של לאהוב את עצמך

האהבה העצמית היא תהליך כל כך קשה לניווט, לא רק כי הוא דורש זמן, סבלנות ורוך, אלא גם כי יש את הבושה הזו שנראית כגדלה בתוכנו כשאנחנו לא מצליחים למצוא אותה....

תוכן העניינים

1. גלה את משמעות האהבה העצמית: לחזור הביתה עם עצמך
2. אפשר לעצמך סליחה על ההיסטוריה שעברת
3. כבוד עצמי הוא המפתח לאהבה עצמית
4. בטח בתהליך והשקיע בעצמך
5. התבונן בקפידה
6. זכור: אתה ראוי לאותה אהבה שאתה נותן לאחרים
7. מדוע אינך נותן לעצמך את האהבה שמגיעה לך?

האהבה העצמית היא דרך מלאה במכשולים שדורשת זמן, סבלנות וחיבה כדי לעבור אותה.

לפעמים, הבושה מונעת מאיתנו למצוא אותה.

בחברה של היום, מוכרים לנו את הרעיון שהאהבה העצמית היא עניין של אופנה, שמקודמת ברשתות החברתיות, בפרסומות ובמוזיקה שאנו שומעים, כאילו זה משהו קל להשגה.

כשאיננו מצליחים להגיע אליה או שזה קשה לנו, משתלטים עלינו עצב ואשמה על כך שאיננו יכולים לראות את עצמנו כפי שאחרים רואים אותנו.

כל זה יכול להיות מבלבל מאוד.

האמת היא שכולנו סבלנו מפצעים שגרמו לנו להטיל ספק בערכנו העצמי, השווינו את עצמנו לאחרים ולכן התרחקנו מנשמותינו ולבבותינו.

זה דבר נפוץ בטבע האנושי.

כדי לעזור לך בתהליך האהבה העצמית שלך, אנו מציגים כמה עצות שיעזרו לך בדרך ויעודדו אותך להעניק לעצמך את אותה אהבה שאתה נותן לאחרים. כי אתה ראוי לה, תמיד היית ראוי.

גלה את משמעות האהבה העצמית: לחזור הביתה עם עצמך

בעולם שבו אנו חיים, לעיתים קרובות אנו נופלים למלכודת של לחשוב שעלינו לשנות או לשנות את אישיותנו כדי להתקבל.

חשוב מאוד לחזור למרכז נשמתנו ולאשר מחדש את האהבה העצמית שלנו.

אם אתה נאבק לחזק את הקשר עם עצמך, התחל בשאלה מי אתה באמת במהותך.

גלה מה מדליק בך תשוקה, מהן ההעדפות שלך ואיך אתה רוצה להרגיש בעולם.

הרהר על הסטנדרטים שמאפשרים לך לחיות חיים מלאים והסר את הדברים שאינך רוצה לקבל.

שאל את עצמך מי אתה כשאתה לבד עם עצמך, כשאתה לא מנסה להעמיד פנים מה אינך, מה באמת עושה אותך מאושר ומעורר בך השראה.

גם אם תרגיש מוצף או מוזר כשאתה יושב עם עצמך, זו הצעד הראשון להכיר את עצמך ולהתחבק באמת.

כשאנו אוהבים אחרים, אנו רוצים להכיר ולהבין את העומק ביותר של הווייתם כדי לאהוב אותם כפי שהם צריכים להיות אהובים.

בנוגע לקשר עם עצמך, גם אתה צריך להכיר את עצמך ברמה כזו של עומק כדי לאהוב את עצמך כפי שמגיע לך.

זכור תמיד שהאהבה העצמית היא מפתח יסודי בחיפוש אחר אושר והרמוניה פנימית.

תמיד העריך והוקיר את התכונות והמידות האותנטיות שלך, הפוך לביתך שלך והקף את עצמך באנרגיה חיובית.

אפשר לעצמך סליחה על ההיסטוריה שעברת

קל מאוד להביט אחורה ולראות את הדברים שנאלצת לעשות כדי לשרוד, להחלים, את הטעויות שעשית, האדם שהיית בעבר, ולתת לכל זה לגרום לך להרגיש לא מספק, שלא מגיע לך מה שאתה רוצה.

העבר שלנו יכול להקיף אותנו ברגשות בושה, שגורמים לנו להרגיש פחות בעלי ערך כי אנו רואים את עצמנו דרך הפרספקטיבה של מה שהיינו בעבר.

אם זה אחד הסיבות שקשה לך להיות עדין עם עצמך, שקשה לך לטפל בעצמך, אני רוצה להזכיר לך שהחיים באמת קשים.

אין דרך מושלמת לנהל את קיומנו.

כלום אינו שחור-לבן כפי שאנו חושבים.

אין מדריך איך להיות בן אדם שמתמודד עם האומץ הפשוט לחיות, לאהוב ולעשות טעויות.

כולנו היינו גרסאות של עצמנו שאולי לא היינו מאשרים היום.

כולנו היינו אותם יצורים שסובלים, או מקבלים החלטות לא טובות, או לא מצליחים לעמוד בציפיות.

זה לא עושה אותך אדם רע, זה עושה אותך אנושי.

אז, כדי לאהוב את עצמך, עליך לתת לעצמך הזדמנות לסליחה. סלח לעצמך על מה שנאלצת לעשות כדי להתגבר על העצב שלך.

סלח לעצמך על האופן שבו טיפלת בעצמך או אפשרת שיטפלו בך.

סלח לעצמך על הדרכים שבהן לא נלחמת על מה שבנית.

סלח לעצמך על הדרכים שבהן נפלת.

כשאתה מתמודד עם כל מה שקרה, לא מתוך רצון לשנות אותו או מתוך חרטה, אלא ברוך כלפי כל מה שהיה וקרה, מה שלא ניתן לשנות, אתה מאפשר לסליחה לתת לך את היכולת לנסח מחדש את הסיפור שלך.

זה נותן לך הזדמנות להפסיק לראות את ההווה דרך העדשה הזו, ללמוד מזה ולאפשר לזה לעזור לך להגן על מי שאתה ומה שאתה רוצה להיות.

קבלה היא אהבה.

כבוד עצמי הוא המפתח לאהבה עצמית

כשמדובר באהבה עצמית, איננו יכולים להרשות שיהיה פער בין מהותנו האמיתית לבין התמונה שאנו מציגים לעולם.

עלינו להיות כנים עם עצמנו ולעולם לא לצנזר את עצמנו.

אם אנו מדכאים את עצמנו בכך שאיננו אומרים את האמת שלנו, מנסים לרצות אחרים, אנו מאבדים את מהותנו ומסתיימים בתחושת לכידה ואי הבנה.

חשוב לזכור שהאדם האמיתי שבתוכנו ראוי ויפה ללא צורך בשינויים כדי להתקבל או להיאהב.

אין צורך להתנצל או להשתנות, רק להיות נאמנים לעצמנו ולעשות את הדברים שעושים אותנו מאושרים ומתחברים לנשמתנו בלי לבקש רשות מאף אחד.

כשאנו מכבדים את עצמנו, אנו זוכים לכבוד ולהערכה מאחרים מבלי לערוך או לצנזר את מהותנו האמיתית.

להשיג חירות זו משנה חיים.

זה מאפשר לנו להיות נאמנים לעצמנו, לפעול ללא מסכה ולהרגיש גאים במי שאנחנו באמת.

לכן, שמירה על הכוח הפנימי שלנו ואמונה בעצמנו תוביל אותנו לחיים מספקים ומאושרים יותר.

בטח בתהליך והשקיע בעצמך

כבן אדם, אתה בלמידה וצמיחה מתמדת.

יש לך כישורים, כשרונות ויופי ייחודי ששייך רק לך.

אבל גם נכון שיש לך עבודה לעשות, היבטים בעצמך שצריכים להירפא ולקבל.

החיים תמיד יציגו אתגרים אלה, לכן חשוב לאהוב את המצב הנוכחי שלך גם אם הוא אינו אידיאלי.

עליך להיות רחום כלפי עצמך ולבטוח בתהליך.

כשאתה סומך על התהליך, אתה מבין שהדרך הזו שמחזירה אותך לעצמך, אל האדם שאתה רוצה להיות, היא השקעה חשובה בעצמך.

להשקיע בעצמך זה כמו לשתול זרעים שיום אחד יפרחו, אף שזה עשוי לקחת זמן.

זה כולל התחייבות כלפי עצמך, עשיית העבודה הקשה ונוכחות עם מי שאתה.

כדי להופיע עבור עצמך ברגע זה, עליך לשאול מה תוכל לעשות כדי להרגיש גאה בעצמך בעתיד.

לפעמים זה יכול לכלול טיפול בבריאות שלך גם אם אינך מרגיש לכך חשק.

לעיתים אחרות זה יכול לכלול הפחתת הזמן שאתה מבלה ברשתות החברתיות כדי לקבל תמונה ברורה יותר של המטרות שלך.

חשוב לעשות דברים שקל להתעלם מהם כי להופיע עבור עצמך בצורה זו הוא ביטוי של אהבה עצמית.

זה גם כולל להיות רחום כלפי עצמך במהלך תהליך ההחלמה אפילו כשכואב.

לחבק את מי שאתה ולצלול לעומק נשמתך כדי להתמודד עם הטראומות שלך ולשחרר את מה שכבר אינו משרת אותך.

להיות רחום כלפי עצמך ולאהוב את עצמך במיוחד כשזה לא קל הוא אחת הדרכים הטובות ביותר להשקיע בעצמך.

התבונן בקפידה

התבונן בקפידה בכל מה שמחזיר אותך אל עצמך.

אלמנטים אלה שמביאים לך אושר וגורמים לך להרגיש חי.

שאל את עצמך - איזו אושר זה מביא לך?

הירשמו להורוסקופ השבועי בחינם

אריה בתולה גדי דגים דלי טלה מאזניים סרטן עקרב קשת שור תאומים