תוכן העניינים
- 1. למדי איך נראות הדגלים האדומים במערכות יחסים
- 2. לדעת מה לא לעשות
- 3. היו מודעים לכך שאפשרות אינה תמיכה
- 4. גלי אילו תכונות את רוצה בבן זוג
- 5. לשחרר זה לא לוותר
- 6. היו מודעים כמה את חזקה
- 7. להיות לבד זה טוב יותר מאשר להיות אומלל
אל תוותרי! יש הרבה שיעורי חיים על אהבה אמיתית שאפשר ללמוד ממערכות יחסים לא בריאות.
השיעורים האלה יכינו אותך להצלחה כשתמצאי את האדם המתאים.
אבל, איזה סוג של שיעורים את לומדת?
אולי חלק מהם לא יהיו הדבר הראשון שיבוא לך לראש כשאת מחפשת את האהבה האמיתית, אבל הם חשובים.
הנה 7 שיעורי אהבה שאת יכולה ללמוד ממערכות יחסים רעילות.
1. למדי איך נראות הדגלים האדומים במערכות יחסים
הדגלים האדומים הם סימנים שמשהו לא בסדר בדרך. לפעמים הם ברורים, אבל לפעמים לא.
לעיתים קרובות אנחנו מתעלמים מהם. וכשאנחנו עושים זאת, מתרחשים אסונות.
איך יכול להיראות דגל אדום במערכת יחסים?
חלקם עדינים. אולי הוא מדבר הרבה על האקסית שלו או שיש לו מערכת יחסים רעה עם אמו.
אולי הוא לא הצליח לשמור על עבודה. אולי הוא מסרב לדבר על משהו קשה.
חלקם ברורים יותר. אולי הוא אומר שהוא לא רוצה מערכת יחסים רצינית או שילדים אינם באים בחשבון.
אולי הוא אומר לך שהחבר שלך חייב ללכת.
מה שקורה עם הדגלים האדומים במערכות יחסים הוא שלעתים קרובות אנחנו רואים אותם ומתעלמים או מוצאים להם תירוצים.
בתקווה, מערכות יחסים לא בריאות יעזרו לך לזהות שהדגלים האדומים האלה יכולים להיות מדויקים, ואם היית מקשיבה להם בהתחלה, יכולת לחסוך לעצמך הרבה כאב.
2. לדעת מה לא לעשות
שיעור שאפשר ללמוד מלהיות במערכת יחסים רעילה הוא מה לא לעשות בפעם הבאה.
רבים מאיתנו חוזרים על התנהגויות בכל מערכת יחסים, ורבים מאיתנו נמצאים במערכות יחסים רעילות ברצף בגלל זה.
עבור אנשים רבים, אנחנו נוטים להפוך את הדברים שקורים במערכת יחסים לעניין אישי.
אם החבר שלנו מאחר הביתה, זה כי הוא לא אוהב אותנו.
אם הוא לא מסדר את הכביסה המלוכלכת, זה כי הוא לא מכבד אותנו. אם הוא שוכח את יום ההולדת שלנו, זה כי אנחנו לא חשובים לו.
ואף על פי שבמקרים מסוימים הדברים האלה יכולים להיות נכונים, ברוב הפעמים הדברים שאנשים עושים אין להם קשר לאדם השני, אלא קשורים לשיפוט שגוי ולהזנחה.
אז אל תיקחי את הדברים באופן אישי: לא הכל קשור אלייך. דבר נוסף שאנשים נוטים לעשות במערכות יחסים לא בריאות הוא להיות פסיביים-אגרסיביים ואנטגוניסטיים.
במקום להתמודד עם בעיה ישירות, רבים מאיתנו עושים הערות סרקסטיות בעקיפין, בתקווה שהאדם שלנו ישמע את חוסר שביעות הרצון שלנו ויפעל בהתאם.
בנוסף, אנחנו ממשיכים להתעקש על נושא מסוים, חותכים אלף פעמים, עד כדי כך שהשותף שלנו כבר לא מתעניין בדאגות שלנו.
אלה רק שתי התנהגויות שגורמות להרבה מערכות יחסים להתפרק. יש עוד אחרות.
בדקי היטב מה התפקיד שלך במערכת היחסים הזו: מערכות יחסים לא בריאות כמעט אף פעם לא נגרמות מהתנהגות של אדם אחד בלבד. גלי מה התפקידים שלך ורשמי אותם.
3. היו מודעים לכך שאפשרות אינה תמיכה
האם היית פעם במערכת יחסים עם בעיות וניסית להציל אותה על ידי תמיכה?
רבים מאיתנו, במיוחד נשים, מאמינים שאם נתמוך באדם שלנו, המערכת תישאר קיימת.
אם נהיה סבלניים כשהשותף שלנו עובד עד מאוחר או נוחת לו את היד כשהוא מרגיש חוסר ביטחון בגלל משהו שקרה בחדר הכושר או נסתכל הצידה כשהוא שותה את הוודקה השלישי אחרי ארוחת הערב, אנחנו מאמינים שהוא יתייחס אלינו וימשיך לאהוב אותנו.
ואולי ההתנהגויות הבעייתיות שלו ישתנו.
לצערנו, "התמיכה" הזו היא יותר "האפשרה", והאפשרה אינה טובה בשום מערכת יחסים.
אם את ממשיכה להסתכל הצידה כשהשותף שלך שיכור או מתעלם ממך בגלל העבודה או צועק עלייך בגלל חוסר הביטחון שלו, את אומרת לו שההתנהגויות שלו בסדר.
ואם השותף שלך חושב שההתנהגויות שלו בסדר, הוא לעולם לא ישתנה.
אם לשותף שלך יש התנהגויות שעושות אותך לא מאושרת, הפסיקי לתמוך בהן. או שתדברי עליהן או שתלכי.
4. גלי אילו תכונות את רוצה בבן זוג
אחד השיעורים הברורים ביותר שאפשר ללמוד ממערכות יחסים גרועות הוא מה באמת את רוצה בבן זוג.
למרות שאנחנו נאחזות באנשים רעילים, אנחנו מתחילות לראות בבירור את הפגמים שלהם ויכולות, לכן, לקבל מושג מה היינו רוצות באופן אידיאלי אם היינו שולטות בעולם.
היה לי בחור שאהבתי אבל שהיה חסר ביטחון נואש, שרצה לרצות את כולם, שהיה לו מזג חם, שחי בפחד רב ונכנס ויוצא מעבודות. אהבתי אותו, אבל סבלתי.
כשהשתחררתי סוף סוף מהמערכת הזו, התחלתי לחפש בחור שיודע מי הוא, סבלני, אדיב ויציב.
הייתי מאוד ברורה ובסוף מצאתי את מה שחיפשתי.
אז מה את רוצה בבן זוג? ערכי רשימה, כתבי אותה והתייעצי בה לעיתים קרובות.
5. לשחרר זה לא לוותר
אני לא יכולה לספור כמה מלקוחותיי שנאבקים לשחרר אהבה במערכות יחסים רעילות אומרים לי שהם לא עוזבים כי הם לא רוצים לוותר. שהם לא מוותרים.
ואני תמיד אומרת להם את אותו הדבר: שיש שני אנשים במערכת יחסים ושכל עוד את היחידה שמשקיעה או שהמאמצים של שניכם לא עובדים, אז זה לא ויתור.
את יכולה לשלוט רק במאמצים שלך - רק את יכולה לסיים את המרתון הזה - אבל את לא יכולה לשלוט באדם אחר.
זה לא ויתור אם השותף שלך גם לא נותן את כל כולו.
אז אם את נאבקת ב"לוותר", אל תעשי זאת! את צריכה לדעת שאת יכולה להניח בצד אהבה שלא משרתת אותך ולהמשיך קדימה עם ראש מורם, בידיעה שעשית כל שביכולתך.
6. היו מודעים כמה את חזקה
אנחנו ששרדנו מערכות יחסים לא בריאות (שכמעט כולנו שורדים בסוף) יודעים כמה אנחנו חזקות.
כשיש לך את הכוח לשחרר אהבה שלא שירתה אותך, את תובעת לעצמך כוח משלך, כוח שאולי איבדת במאבק שהיה במערכת היחסים הרעה שלך.
דברי עם מישהו שברח ממצב רע ותראי מישהו שיכול להיות עצוב, אולי ממש עצוב, אבל מישהו שמרגיש חזק כי הצליח לעשות זאת.
< div >לעזוב מערכות יחסים לא בריאות זה קשה מאוד; עשו זאת ותרגישו חזקים יותר מאי פעם.< div >
7. להיות לבד זה טוב יותר מאשר להיות אומלל
< div >
דבר אחד שיכול להיות ברור מאוד כשאת במערכת יחסים רעילה הוא שזה הרבה יותר טוב להיות לבד מאשר להיות עם מישהו שעושה אותך אומללה.< div >
אין דבר גרוע יותר מסבל יומיומי במערכת יחסים רעילה.< div >
את מתעוררת איתה, היא חיה איתך כל היום והיא שם כשאת הולכת לישון בלילה.< div >
כמובן שכאשר את לבד אפשר להעביר את הזמן על הספה בצפייה במשחקי הכס, אבל הזמן שלך הוא שלך.< div >
את יכולה לעשות מה שאת רוצה. ולמרות שאת מרגישה אומללה כי את לבד, אני יכולה להבטיח לך שזה לא כל כך אומלל כמו שאת יכולה להרגיש אם תעבירי את ימיך בלחימה עם מערכות יחסים גרועות.< div >
ללמוד את שיעורי האהבה ממערכות יחסים לא בריאות הוא חלק מרכזי במציאת האהבה והאושר.< div >
המטרה היא לא לחזור על ההיסטוריה, לא בעבודה, לא בגידול הילדים, לא בהתנהגויות ולא במערכות יחסים.< div >
המטרה היא ללמוד מהטעויות שלנו ולהתקדם כדי למצוא הצלחה בעתיד.< div >
אז תסתכלי היטב על כל מערכות היחסים הרעות שהיו לך בחיים ותעשי מלאי של השיעורים שלמדת כדי שתוכלי לעשות דברים אחרת בעתיד.< div >
את יכולה לעשות זאת! האהבה האמיתית מחכה לך שם בחוץ!
הירשמו להורוסקופ השבועי בחינם
אריה בתולה גדי דגים דלי טלה מאזניים סרטן עקרב קשת שור תאומים