ברוכים הבאים להורוסקופ של פטריסיה אלגסה

התסכול שמאף אחד לא אומר לנו את האמת בכנות

האם אתה מרגיש שאף אחד לא כן איתך? האם אתה חושב שאומרים לך רק את מה שאתה רוצה לשמוע? כיצד לעודד אנשים לדבר איתך באמת ובכנות....
מחבר: Patricia Alegsa
12-05-2024 15:48


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





תוכן העניינים

  1. איך חוסר הכנות משפיע עלינו?
  2. למה לאנשים חסרה כנות?
  3. האם אפשר לעשות משהו כדי לעודד כנות?
  4. פיתוח מיומנויות תקשורת טובות יותר
  5. הרחק מהאנשים הטוקסיים
  6. אם בן/בת הזוג שלך הוא זה שלא כנה איתך
  7. לבנות עולם שבו האמת שולטת


כמה קשה הפכה החיים המודרניים בכל הנוגע ליחסים בין אנשים!

האם אתה מרגיש מתוסכל כי אף פעם אינך מצליח לדעת אם האנשים כנים איתך?

לא משנה האמצעי: זה יכול להיות מהחדשות המקומיות, שמספרות לך את החדשות שהן בוחרות ולעיתים קרובות עם כוונות פוליטיות או כלכליות ברקע.

הרשתות החברתיות, שבהן אינך יודע אם האדם השני מדבר איתך בכנות או שהדבר היחיד שמעניין אותו הוא למכור לך משהו (שזה לא רע, זו עסקה, אבל פעמים רבות הם עושים זאת בהונאה).

אפילו חברים, האם הם איתך רק מתוך אינטרס? הם חושבים שמשהו שאתה עושה לא נכון, אבל לא אומרים לך כדי לא להטריד אותך או כדי להיות פוליטית נכונים.

גרוע מכך! אם אלה שלא כנים הם בני משפחה שלך או בן/בת הזוג שלך.

כל התרחישים האלה, למרות שנראים שונים מאוד זה מזה, יש להם נקודה משותפת: הכנות או, במקרה זה, חוסר הכנות.

מה זה חוסר הכנות? ובכן, בעצם לא להיות כנה זה לא לומר את האמת כשמדברים או דרך המעשים.

"האי-ודאות והספק שנולדים מחוסר הוודאות אם אומרים לנו את האמת המלאה, יכולים להיות מקורות לחרדה או תסכול", אמרה לי פרופסורית לפסיכולוגיה. רשמתי זאת בהערות הלימוד שלי ולא הצלחתי לשכוח זאת לעולם.


איך חוסר הכנות משפיע עלינו?


כיום, כאשר המידע זורם בחופשיות רבה כל כך, התקשורת נראית נגישה יותר מאי פעם, אך באופן פרדוקסלי אנו מתמודדים עם מציאות מעיקה: הקושי למצוא מישהו שידבר איתנו בכנות אמיתית.

חוסר הכנות הזה לא רק חודר לאינטראקציות היומיומיות שלנו, אלא גם משפיע עמוקות על הבריאות הנפשית והרגשית שלנו.

האמת, אף על פי שלפעמים היא כואבת, היא חיונית לבניית מערכות יחסים אותנטיות ולקבלת החלטות מושכלות.

חוסר הכנות יכול להוביל אותנו להטיל ספק בתפיסת המציאות שלנו, להשפיע על ההערכה העצמית שלנו וליצור הקשר שבו חוסר האמון פורח.

ההשפעה הרגשית של תחושת אכזבה חוזרת מאנשים שאנו סומכים עליהם יכולה לשחוק את היכולת שלנו לסמוך, לא רק על אחרים, אלא גם על התפיסות וההחלטות שלנו עצמנו.

בינתיים, אני מציעה לך לתזמן לקרוא את המאמר הזה על איך לנהל טוב יותר את הרגשות שלנו, אם זה המקרה שלך, זה יעזור לך:

גלה 11 אסטרטגיות לניהול רגשותיך בהצלחה

למה לאנשים חסרה כנות?


1. פעמים רבות אנשים מפחדים מעימות:

רבים נמנעים מלהיות כנים מחשש לגרום לעימות או לדחייה.

האפשרות לפגוע ברגשות מישהו או להתמודד עם תגובה שלילית יכולה לגרום להם להעדיף לשתוק או להמתיק את האמת שלהם.

2. הם רוצים לשמור על תדמית חברתית מסוימת:

אנו חיים בחברה שמעריכה הרמוניה וקבלה חברתית, שבה הנורמה היא להיות פוליטית נכונים.

אמירת האמת, במיוחד כאשר היא לא חיובית, יכולה להיתפס כסיכון לתדמית שמישהו מקרין בתוך המעגל החברתי שלו.

מסיבה זו, אנשים לעיתים קרובות בוחרים לשמור על המראה במקום לחשוף את מחשבותיהם האמיתיות.

3. חוסר מיומנויות תקשורת:

זו בעיה הן חינוכית והן פסיכולוגית. לא כולם מחזיקים במיומנויות הדרושות לתקשור האמת בצורה יעילה.

כנות דורשת לא רק אומץ, אלא גם טקט ורגישות.

חוסר הכשרה או ניסיון בתקשורת אסרטיבית יכול להוביל לדיכוי האמת או, בקצה השני, למסירתה בצורה פוגעת.


האם אפשר לעשות משהו כדי לעודד כנות?


ובכן... עבור המעגל המשפחתי שלך, חברים ומכרים, להתחיל להיות כנה וכנה בעצמך הוא צעד מצוין.

לדוגמה, לפני כמה שנים, לפני שקיבלתי תואר בפסיכולוגיה, במשך זמן רב היו לי בעיות לישון טוב. זה השפיע מאוד על חיי האישיים כי הייתי עייפה כל היום וחשבתי רק על שינה.

פעם סיפרתי לחברה במכון הכושר (לא הייתה משפחה, לא חברה קרובה, רק חברה במכון) כמה רע הרגשתי כי לא יכולתי לנוח כראוי.

היא לא רק נתנה לי עצות, היא נפתחה רגשית אליי וסיפרה לי גם על כמה בעיות שהיו לה עם השינה.

אותה לילה ישנתי כמו שלא ישנתי זמן רב: האם יכלה להיות איזו קשר בין להיות כנה עם זרה לבין לישון כל כך טוב באותו לילה?

עכשיו, כמומחית לפסיכולוגיה, אני יודעת את התשובה: כן, יש קשר בין שני האירועים האלה שנראים ללא קשר.

בעצם, כשאתה מדבר עם מישהו על בעיה פסיכולוגית, אתה מתחיל להבין ולקבל אותה.

במקרה הספציפי הזה, אם יש לך את אותה הבעיה, אני מציעה לך לקרוא את המאמר שכתבתי לאחרונה על איך התגברתי על בעיות השינה שלי:איך התגברתי על בעיות שינה תוך 3 חודשים

לסיכום, בחזרה לנושא שדנו בו במאמר, הדוגמה הזו מלמדת שעליך לקדם סביבה של פתיחות, במיוחד עם אנשים בלתי צפויים שלא מחפשים מאיתנו דבר. במקרה שלי זו הייתה חברה מהמכון.

יצירת סביבה שמעודדת יושר ומטופלת בזהירות יכולה להקל על הכנות.

זה יכול להתחיל בקהילות קטנות כמו משפחה, חברים קרובים או צוותי עבודה שבהם החברים מרגישים בטוחים לבטא את מחשבותיהם ורגשותיהם.

אני מציעה לך לקרוא את המאמר הזה שבו אני מדברת ספציפית על כך:

פיתוח מיומנויות תקשורת טובות יותר


להתאמן בטכניקות תקשורת אסרטיבית ולא אלימה יכול להיות המפתח ללמוד לבטא את האמת מבלי לגרום נזק.

זה כולל לדעת איך לתת משוב בונה, איך להקשיב באופן פעיל ואיך לנהל רגשות במהלך שיחות קשות.

להוות דוגמה לכנות דרך ההתנהגות האישית הוא דרך נוספת יעילה לעודדה. להיות שקופים לגבי הטעויות שלנו, המגבלות והאמת שלנו יכול לעזור לאחרים להרגיש נוח יותר לעשות את אותו הדבר.

אני מדברת על הנושא הזה במאמר הזה שאני ממליצה לך לשמור לקריאה מאוחרת יותר:

שבעה צעדים ליצירת חברויות חדשות וחיזוק הוותיקות


הרחק מהאנשים הטוקסיים


אנחנו מוקפים באנשים טוקסיים, אתה לא שם לב? מי לדעתך כותב את כל ההערות הרעות שאתה קורא ברשתות החברתיות?

יכול להיות בן משפחה, בן זוג שלך, חבר שלך... אף פעם אי אפשר לדעת כי הם מסתתרים באנונימיות של הרשתות החברתיות.

לצערנו הרב, רבים מהאנשים האלה גם טוקסיים ביחסים בין אישיים בחיים האמיתיים. לפעמים הם טוקסיים בעדינות, אנחנו לא מבחינים בכך, אבל הראיות נמצאות ממש שם.

כתבתי מאמר שעשוי לעניין אותך אם אתה חושב שאתה מוקף באנשים טוקסיים ואיך לזהות אותם:

האם כדאי להתרחק ממישהו?: 6 צעדים להתרחק מאנשים טוקסיים


אם בן/בת הזוג שלך הוא זה שלא כנה איתך


במקרים רבים ייתכן שיש לך ספקות לגבי בן/בת הזוג שלך, האם הוא כנה איתך? האם יש משהו שהוא לא מספר לך?

בן/בת הזוג שלך צריכים להיות אחד האנשים שאתה מרגיש הכי בנוח איתם בחיים; אי אפשר לחיות עם המחשבה שהוא לא כנה איתך.

החיפוש אחרי דיאלוג שקוף וכנה הוא ללא ספק דרך מאתגרת אך הכרחית בכל מערכת יחסים בריאה.

כתבתי מאמר שיעניין אותך אם אתה חושב שזה הבעיה שלך...

גלה 8 מפתחות למערכת יחסים זוגית בריאה


לבנות עולם שבו האמת שולטת


בניית עולם שבו האמת שולטת דורשת מאמצים מודעים של כל הפרטים המעורבים. רק כך נוכל לצפות לפתח מערכות יחסים עמוקות ומספקות יותר ובמקביל חברה צודקת ומבינה יותר.

התסכול שמאף אחד לא אומר לנו את האמת בכנות אינו רק בעיה בין אישית, אלא אתגר קולקטיבי שעלינו להתמודד איתו באומץ, הבנה ובעיקר בסבלנות והתמדה רבה.

אותנטיות ובהירות באינטראקציות שלנו לא רק מעשירות אותנו אישית אלא גם תורמות לרווחה הכללית ומקלות על הקשר החברתי שבו כולנו יכולים להרגיש מובנים יותר, נתמכים ומוערכים.

המציאות היא שאנשים משקרים, פעמים רבות אינם כנים ועלינו לקבל שהעולם כזה.

יש דברים שאיננו יכולים לשלוט בהם ולא תוכל להיות מאושר או להרגיש בנוח לעולם אם לא תקבל זאת: יש אנשים כנים, יש אנשים משקרים ויש אנשים שלפעמים כנים ולפעמים לא.

האידיאל הוא להירגע ולא להפוך לבעיה משהו שאינך יכול לשלוט בו...

אני מציעה לך להמשיך לקרוא את המאמר הזה:

האם אתה נאבק למצוא אושר פנימי? קרא זאת



הירשמו להורוסקופ השבועי בחינם



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



אריה בתולה גדי דגים דלי טלה מאזניים סרטן עקרב קשת שור תאומים

ALEGSA AI

העוזר המלאכותי עונה לך תוך שניות

העוזר של הבינה המלאכותית הוכשר עם מידע על פירוש חלומות, גלגל המזלות, אישיות ותאימות, השפעת הכוכבים ומערכות יחסים באופן כללי


אני פטריסיה אלגסה

אני כותבת מאמרים על הורוסקופ ועזרה עצמית באופן מקצועי כבר למעלה מ-20 שנה.

הירשמו להורוסקופ השבועי בחינם


קבלו מדי שבוע למייל שלכם את ההורוסקופ ואת המאמרים החדשים שלנו על אהבה, משפחה, עבודה, חלומות ועוד חדשות. אנחנו לא שולחים ספאם.

ניתוח אסטרלי ונומרולוגי

תגיות קשורות

עזרה עצמית אנשים רעילים