4. למרות שאתה כן כן כשאתה אומר לחבריך כמה הם יפים, מצחיקים וחכמים, אינך מאמין כשאומרים לך את אותו הדבר.
אתה מרגיש שהם מברכים אותך רק כי הם מרגישים מחויבים או כי הם מחבבים אותך קצת. אף פעם אינך סומך על המחמאות שאתה מקבל על המראה או האישיות שלך, אבל תמיד מאמין בביקורות השליליות.
אתה מתמקד רק בהיבטים הפחות מחמיאים כשאתה מסתכל במראה.
5. זה נפוץ שלא תשקיע תשומת לב לתכונות הטובות שלך ויתמקד רק באלו שאתה מחשיב לחלשות.
מסיבה כלשהי, קל לך יותר להיות קשוח עם עצמך מאשר לתת לעצמך מחמאה.
לפעמים קשה לך לזכור מתי בפעם האחרונה חשבת שאתה נראה יפה ואיך אתה מרגיש כשאתה מסתכל על תמונה שלך.
למרות שאינך תמיד פסימי, כשמדובר בתפיסת עצמך, לעיתים קרובות אתה כזה.
6. אתה חווה ספקות כשאתה מתמודד עם סיכון, בהנחה שתתבייש.
אולי אינך מרגיש מספיק יפה כדי למצוא אהבה דרך אפליקציות היכרויות ואינך מגיש מועמדות לעבודה החלומית שלך כי אתה חושב שאינך מספיק חכם.
ייתכן שאתה מרגיש לא ראוי לרדוף אחרי המטרות שלך ומשאיר את החלומות לברוח כי יש לך את הרעיון שתעשה בושה.
אתה חושב שאינך טוב מספיק כדי להשיג הצלחה.
7. אתה מנענע את הראש בכל פעם שאנשים מנסים לעודד אותך, אבל יגיע היום שבו תבין שיש לך ערך.
תגלה שלחייך יש משמעות ותהיה מודע לכך שמגיע לך להיות אהוב גם על ידי אחרים וגם על עצמך.