ברוכים הבאים להורוסקופ של פטריסיה אלגסה

עייף וחסר אנרגיה? שיטת 5 השלבים לניקוי רעלים והתחדשות

חסר אנרגיה? גארי ברקה משתף אותך ב-5 שלבים לניקוי רעלים טבעי ולמילוי מצברים בפודקאסט שלו "Ultimate Human". מוכן להתחדש?...
מחבר: Patricia Alegsa
21-05-2025 11:56


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





תוכן העניינים

  1. ניקוי רעלים, טרנד או ביולוגיה טהורה?
  2. ה"detox" האמיתי מתחיל בפתיחת הסכרים
  3. חמשת השלבים: ניקוי רעלים עם מדע, לא עם קסם
  4. איך לדעת אם הגוף שלך אומר "עזרה"?
  5. עשה מניקוי הרעלים הרגל, לא עונש



ניקוי רעלים, טרנד או ביולוגיה טהורה?



אם חשבת שניקוי רעלים הוא רק עניין של אינפלואנסרים ומיצים ירוקים, גארי ברקה מגיע לנער לך את הראש. הגאון הזה של האריכות ימים — שימו לב, הוא לא גורו חובבן אלא מדען מנוסה — מזכיר לנו ש"detox" זה לא טרנד, זו צורך ביולוגי טהור. וכנהוג, כשמסתכלים על כמות הזבל הכימי שצף באוויר שלנו, במים ואפילו בלחם שאתה אוכל, מי לא צריך ניקוי עמוק?

אתה מדמיין את הגוף שלך כמתקן מיחזור, 24/7, בלי זכות לחופשות? כך פועלים הכבד, הכליות, המעי, העור, הריאות ומערכת הלימפה. הם הגיבורים האלמוניים שלנו, מנהלים פסולת פנימית (תודה למטבוליזם) וחיצונית, שמגיעה ממתכות כבדות ועד לבשמים של סבתא שלך. ידעת שהכספית והעופרת יכולות להיות אפילו באמייל השיניים שלך? אין דרך לברוח!

ניקוי דופמין: מיתוס או מציאות?


ה"detox" האמיתי מתחיל בפתיחת הסכרים



עכשיו, בוא ניכנס לעניינים. גארי ברקה לא מסתובב סביב הנושא: לפני שאתה חושב על מיצים פלאיים, אתה חייב לפתוח את דרכי הניקוז. מה זה אומר? בעצם, אם הכבד, המעי והכליות שלך לא עובדים כמו שעון שוויצרי, כל ניסיון ניקוי רעלים יהיה כמו לנסות לנקות בית עם החלונות סגורים והאבק מתחת לשטיח.

כאן אני משאיר לך סוד מעיתונאות הוותיקה: ההידרציה היא לא נושא למשא ומתן, והתנועה גם לא. האימון הוא לא רק כדי להתפאר באינסטגרם. הטריק הוא לפנות כל יום (כן, ללכת לשירותים בשמחה), להזיע ולזוז, אפילו לרקוד בסלון. הברשה יבשה, סאונות ואפילו קפיצה על טרמפולינה עוזרים להעיר את מערכת הלימפה. ידעת שמערכת הלימפה היא כמו אובר של הפסולת הרעילה? בלעדיה, הכל נתקע.

שיטות ניקוי רעלים שמשתמשים בהן מפורסמים


חמשת השלבים: ניקוי רעלים עם מדע, לא עם קסם



מוכן לתפריט הניקוי של גארי ברקה? הנה אני מגיש לך אותו על מגש וללא תבלינים מוזרים:

1. פתח את הדרכים: שתה מים, זוז, תמוך באיברים שלך עם ארטישוק מריאני, NAC ושן הארי. אם המעי שלך לא עובד, השאר זה חסר תועלת.

2. הזז את הרעלים: הזעה ותנועה גורמים לרעלים לצאת ממקומות המחבוא שלהם. אתה אוהב סאונה? העור שלך יודה לך.

3. קלט את הרע: השתמש בפחם פעיל, זאוליט או כלורלה. הם כמו ספוגים שתופסים את הלא רצוי ומוציאים אותו בדלת האחורית.

4. הסר דרך העור: הסאונה היא לא רק להרפיה. הזעה עוזרת לרעלים, במיוחד אלה שגרים בשומן ואפילו במוח, לצאת אל פני השטח וללכת סוף סוף.

5. תקן ותמך בתאים שלך: כאן נכנסת התותחנות הכבדה: CoQ10, אומגה-3, גלוטמין, פרוביוטיקה. המטרה היא להחזיר אנרגיה למיטוכונדריה ולרפא את המעי. ידעת שבריאות המעי היא המפתח לכך שכל המערכת תעבוד? בלי מעי שמח, תשכח מניקוי רעלים.


איך לדעת אם הגוף שלך אומר "עזרה"?



אתה זוחל בחיים למרות שאתה ישן שמונה שעות? מרגיש את הראש בענן, העור כמו של נער והבטן כמו בלון פורח? אל תדאג, אתה לא מוזר, אתה פשוט מורעל כמו רוב האנשים. גארי ברקה מבהיר: התסמינים האלה הם הגוף מרים דגל לבן. אל תתעלם מהם, הקשב להם.

שאל את עצמך: האוכל שלך גורם לנפיחות? אתה מתעצבן מכל דבר? המפרקים כואבים ללא סיבה? אלו לא "תלונות גיל", אלה סימנים שהגוף שלך צריך הפסקה. ואם אתה רוצה לדעת עובדה מעניינת, הרעלים לא רק גורמים לך להרגיש רע, הם יכולים להישאר שנים בשומן ואפילו במוח. כן, המוח שלך יכול להיות "טבול" בכספית ואתה בכלל לא מודע לכך.


עשה מניקוי הרעלים הרגל, לא עונש



גארי ברקה מסכם עם קריצה לעבר: הקדמונים כבר ידעו שהסרת טומאה היא המפתח. מהצום ועד ל"oil pulling" המפורסם, המדע המודרני רק בא לאשר את מה שסבתות ושמנים חשדו בו. למה שלא תלמד מהם ותנקה את הסביבה שלך, תסנן את המים, תבחר במוצרים אורגניים וכמובן תעדיף שינה ובריאות נפשית?

לפני שתחשוב שזה עוד רשימה בלתי אפשרית, אני אומר לך כעיתונאית עם שנים של חקירה בנושאי בריאות: ניקוי רעלים זה לא טרנד חולף. זו הישרדות. ואם אתה רוצה לחיות יותר — וטוב יותר — תתחיל בפתיחת הסכרים. מוכן לנסות את שיטת חמשת השלבים ולהקשיב למה שהגוף שלך באמת צריך? ספר לי, אני רוצה לדעת אם גם אתה מצטרף למועדון האנושות "ultimate"!



הירשמו להורוסקופ השבועי בחינם



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



אריה בתולה גדי דגים דלי טלה מאזניים סרטן עקרב קשת שור תאומים

ALEGSA AI

העוזר המלאכותי עונה לך תוך שניות

העוזר של הבינה המלאכותית הוכשר עם מידע על פירוש חלומות, גלגל המזלות, אישיות ותאימות, השפעת הכוכבים ומערכות יחסים באופן כללי


אני פטריסיה אלגסה

אני כותבת מאמרים על הורוסקופ ועזרה עצמית באופן מקצועי כבר למעלה מ-20 שנה.

הירשמו להורוסקופ השבועי בחינם


קבלו מדי שבוע למייל שלכם את ההורוסקופ ואת המאמרים החדשים שלנו על אהבה, משפחה, עבודה, חלומות ועוד חדשות. אנחנו לא שולחים ספאם.

ניתוח אסטרלי ונומרולוגי

תגיות קשורות

בריאות