האם ידעת שהאלכוהול מעלה את הסיכון לסרטן ב-40%?

כן, שמעת נכון! זה כאילו הכוס יין שנראתה לך כל כך תמימה מסתירה צל אפל שמאיים.

הדוח מזכיר שישה סוגי סרטן שבהם האלכוהול משחק תפקיד מרכזי. חלק מהסרטן האלה פוגעים באזורים שכולם מכירים, כמו הכבד והוושט. אתה יכול לדמיין? המשקה האהוב עליך עלול להיות הנבל בסיפור שלא רצית להיות הגיבור שלו.

עשרת היתרונות בהפסקת צריכת האלכוהול

מתינות או סיכון?

ובכן, לא הכל אבוד. רבים מאיתנו שמעו שצריכה מתונה של אלכוהול יכולה להיות טובה לבריאות. אבל מה באמת משמעות "מתון"? הגבול בין ליהנות לבין לסכן את בריאותנו מטושטש.

הדוח מדגיש שגם שותים מתונים אינם מוגנים, במיוחד במקרה של סרטן השד. שאלת את עצמך אם ה"יתרונות" האלה באמת טובים כפי שהם נראים?

בסופו של דבר, הסיכון לפתח סרטן עולה ככל שכמות האלכוהול שאנו צורכים גדלה. וכאן זה נהיה מעניין יותר. האלכוהול מתפרק לחומר שנקרא אצטאלדהיד, שהוא כל כך רעיל שהוא יכול להיות האנטגוניסט בסרט אימה.

תרכובת זו לא רק פוגעת בכבד; היא גם עלולה לשנות את ה-DNA שלנו, וזה בהחלט אסור.

האלכוהול מלחיץ את הלב שלנו

תופעת הסרטן בקרב צעירים

אחד הנתונים המבהילים ביותר בדוח הוא העלייה במקרי סרטן המעי הגס והחלחולת בקרב אנשים מתחת לגיל 50. עלייה שנתית של 1.9% בין 2011 ל-2019 צריכה להדליק אצלנו נורה אדומה.

האם אנחנו טועים בתזונה ובאורח החיים שלנו? צריכת האלכוהול, יחד עם חוסר פעילות גופנית ותזונה לקויה, נמצאים בחזית האשמים. האם אתה מזדהה עם כמה מהרגלים אלה?

חשוב שניקח מודעות. הנעורים אינם מחסום קסום מפני סרטן. הם יותר תזכורת לכך שבריאות לא צריכה להישאר בצד לטובת ההנאה הזמנית של כוסית.

לפרק את המיתוס על "צריכה בטוחה"

מיתוס שמסתובב הוא שסוגים מסוימים של אלכוהול, כמו יין אדום, הם "בריאים יותר". המציאות היא שהאתנול, שנמצא בכל המשקאות האלכוהוליים, הוא הקרצינוגן העיקרי. אז בפעם הבאה שמישהו יגיד לך ש"כמה כוסות" הן תמימות, אני מציעה שתראה לו את הדוח הזה.

המאבק בסרטן הוא מורכב ורב-ממדי, אבל יש פעולות שנוכל לנקוט. הפחתה או הפסקת צריכת האלכוהול יכולה להיות אחת ההחלטות החכמות ביותר לבריאותנו. חינוך ומודעות הם כלים רבי עוצמה. מה דעתך שנתחיל לשנות את התפיסות שלנו לגבי האלכוהול וסיכוניו?

הגיע הזמן להפסיק לראות את האלכוהול כבן לוויה פשוט במסיבות שלנו ולהתחיל להבין אותו כפי שהוא באמת: סוכן שיכול להביא עמו השלכות חמורות. הרם את הכוס! אבל אולי, רק עם מים.