תה מרווה משפר את הזיכרון ומווסת את רמת הסוכר בדם
גלה את התה שמשפר את הזיכרון ומפחית את רמת הסוכר בדם. חליטה ארומטית זו יכולה לחזק את הבריאות הקוגניטיבית שלך ולווסת את הכולסטרול....מחבר: Patricia Alegsa
13-08-2024 20:47
תוכן העניינים
מרווה: כוכבת התה
המרווה, הצמח הארומטי שנראה כאילו יצא מסיפור אגדה ים-תיכוני, לא רק טובה להוסיף נגיעה מיוחדת למנות שלך.
ידועה מדעית בשם Salvia officinalis, אבן החן הירוקה הזו מכילה המון יתרונות שהופכים אותה לבולטת בעולם התה.
אתה יכול לדמיין ליהנות ממשקה שלצד טעמו הנפלא, יכול לעזור למוח שלך, לווסת את הסוכר ואפילו לשמור על הלב שלך? זה בהחלט נשמע כמו קסם!
התה הטוב ביותר לשינה
האם ידעת שתה המרווה יכול להיות בעל הברית הטוב ביותר שלך לשמור על המוח חד?
התה הטוב ביותר לשינה
יתרונות למוח ולגוף
האם ידעת שתה המרווה יכול להיות בעל הברית הטוב ביותר שלך לשמור על המוח חד?
מחקר חשף כי התרכובות האנטי-אוקסידנטיות שבמרווה, כמו חומצות פנוליות ופלבונואידים, עשויות לשפר את הפעילות הקוגניטיבית. משמעות הדבר היא שהיא יכולה לעזור לך לזכור היכן השארת את המפתחות... או לפחות לשפר קצת את הזיכרון.
גם הוכח שהאליקסיר הירוק הזה מפחית את הסיכון למחלות ניווניות עצביות. אז למה לא לתת הזדמנות לתה הזה?
בנוסף, אי אפשר להתעלם מהשפעתו על ויסות הכולסטרול ורמות הגלוקוז בדם. במחקר עם עכברים, המרווה הראתה השפעות דומות לאלו של מטפורמין, תרופה שרבים משתמשים בה לשליטה בסוכרת.
בנוסף, אי אפשר להתעלם מהשפעתו על ויסות הכולסטרול ורמות הגלוקוז בדם. במחקר עם עכברים, המרווה הראתה השפעות דומות לאלו של מטפורמין, תרופה שרבים משתמשים בה לשליטה בסוכרת.
למרות שעדיין נדרשים מחקרים נוספים, התוצאות מבטיחות. דמיין שתוכל ליהנות מכוס תה ובאותו הזמן לשמור על הבריאות שלך. זהו ריבוי משימות במיטבו!
יתרונות תה הצדרון
עכשיו, נדבר על איך להכין את המשקה הקסום הזה. החדשות הטובות הן שאינך צריך להיות שף גורמה או להחזיק מעבדה בבית. כל מה שצריך הוא עלי מרווה טריים או מיובשים, מים חמים וממתיק טבעי אם תרצה.
יתרונות תה הצדרון
איך להכין את התה הקסום שלך
עכשיו, נדבר על איך להכין את המשקה הקסום הזה. החדשות הטובות הן שאינך צריך להיות שף גורמה או להחזיק מעבדה בבית. כל מה שצריך הוא עלי מרווה טריים או מיובשים, מים חמים וממתיק טבעי אם תרצה.
הרתח את המים, הוסף את העלים ותן לתה לנוח כמה דקות. התוצאה? תה ארומטי שלא רק מריח טוב, אלא גם מרגיש טוב.
זכור שלמרות שהמרווה נפלאה, היא לא אמורה להחליף טיפול רפואי כלשהו.
זכור שלמרות שהמרווה נפלאה, היא לא אמורה להחליף טיפול רפואי כלשהו.
תמיד עדיף להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני ביצוע שינויים בתזונה שלך. אנחנו לא רוצים שהתה שלך יהפוך לכאב ראש במקום להקלה!
איך להכין את הקפה הוייטנאמי הטעים
לסיכום, המרווה היא לא רק צמח שמקשט את המטבח שלך. היא גיבור על בתחפושת של עשב שיכול לעזור לשפר את התפקוד הקוגניטיבי שלך, לווסת את הסוכר והכולסטרול ולחזק את מערכת החיסון שלך.
איך להכין את הקפה הוייטנאמי הטעים
גיבור על לבריאות שלך
לסיכום, המרווה היא לא רק צמח שמקשט את המטבח שלך. היא גיבור על בתחפושת של עשב שיכול לעזור לשפר את התפקוד הקוגניטיבי שלך, לווסת את הסוכר והכולסטרול ולחזק את מערכת החיסון שלך.
שילוב התה הזה בשגרה שלך יכול להיות צעד קטן וגדול לחיים בריאים יותר.
אז למה אתה מחכה? הכין את הכוס שלך ושתה לבריאותך. לחיים!
אז למה אתה מחכה? הכין את הכוס שלך ושתה לבריאותך. לחיים!
אריה בתולה גדי דגים דלי טלה מאזניים סרטן עקרב קשת שור תאומים
-
האם אתה כולל יותר מדי אגוזים בתזונה שלך?
גלה כיצד הכללת מזונות אלו בתזונה היומית שלך יכולה לשפר את רווחתך ולעזור במניעת מחלות נפוצות. הפוך את בריאותך היום! -
שפר את הזיכרון שלך: טכניקות לארגון מידע וזכירת שמות
גלה כיצד לשפר את היכולת שלך לארגן מידע וטריק קל לזכירת שמות. שפר את הזיכרון שלך והפוך את חייך לפשוטים יותר! -
חלבונים וגורמים גנטיים המשפיעים על בריאות המוח
חלבונים וגורמים גנטיים המשפיעים על בריאות המוח גלה כיצד חלבונים משפיעים על התקשורת במוח, וגורמים למוות נוירונלי. הכיר את הגורמים הגנטיים ואורח החיים שמעלים את הסיכון. -
שלב תמרים בתזונה שלך לשיפור העיכול ולשליטה ברמות הגלוקוז בדם
גלה את הפירות העשירים בסיבים התורמים לשיפור העיכול ולשליטה ברמות הגלוקוז בדם. הם מספקים אנרגיה טבעית, אך יש לצרוך במתינות בגלל תכולת הסוכר שלהם! -
קמומיל, הצמח הרפואי שמקל על כאבי מפרקים ומשפר את זרימת הדם
גלה את הצמח הרפואי שמקל על כאבי מפרקים ומשפר את זרימת הדם. הכירו את התה המרגיע שלו, אידיאלי לשליטה על חרדה ולחץ. התעדכן כאן!
הירשמו להורוסקופ השבועי בחינם
קבלו מדי שבוע למייל שלכם את ההורוסקופ ואת המאמרים החדשים שלנו על אהבה, משפחה, עבודה, חלומות ועוד חדשות. אנחנו לא שולחים ספאם.
ניתוח אסטרלי ונומרולוגי
-
מתרגם חלומות אונליין: עם בינה מלאכותית
האם אתה רוצה לדעת מה משמעותו של חלום שחלמת? גלה את הכוח להבין את חלומותיך עם מתרגם החלומות המקוון המתקדם שלנו המשתמש בבינה מלאכותית שמגיב לך תוך שניות.
-
הסוגים השונים של נדודי שינה וכיצד להתמודד איתם
חוקרים מהולנד ואוסטרליה מגלים השלכות חדשות של השינה באמצעות תהודה מגנטית. גלה כיצד ניתן לשפר את מנוחתך! -
כיצד לשנות את הבית שלך: 5 המפתחות של וסטו שסטרא, הפנג שואי ההודי
גלה כיצד לאזן את הבית שלך עם 5 המפתחות של וסטו שסטרא, ה"פנג שואי ההודי". הפעל את האנרגיה החיובית באמצעות היסודות והסימבוליזם שלהם. -
כותרת:
אני מתעורר/ת בשלוש לפנות בוקר ולא מצליח/ה להירדם שוב – מה לעשות?
את/ה לא מצליח/ה להירדם שוב אחרי שהתעוררת בשתיים, שלוש או ארבע לפנות בוקר? כאן אני מציג/ה כיצד לפתור את הבעיה המטרידה הזו של השינה. -
החיוך המושלם: טיפים ומזונות לשיניים לבנות ובריאות
גלה כיצד להשיג שיניים לבנות וחיוך זוהר. למד על מזונות טבעיים ומוצרים מומלצים להיגיינת פה מושלמת. -
מה מחזק את האושר בנשים, לפי המדע
גלה את ההרגל שמחזק את האושר בנשים, לפי מדען מהארווארד. הוא משפר את הרווחה הרגשית ומקדם חיים בריאים יותר. -
ההרגל היומי הפשוט שיקל על כאבי הגב וישפר את בריאותך
גלה את ההרגל היומי שמקל על כאבי הגב ומשפר את בריאותך הנפשית והלבבית. שלב פעילות זו בשגרה שלך ושפר את רווחתך! -
כותרת:
עליך להימנע מלכסות את הפה שלך בזמן השינה
באנגלית זה נקרא mouth taping: שיטה ויראלית שמעודדת לנשום דרך האף על ידי סגירת הפה עם סרט. מדוע עליך להימנע מכך. -
יופיו של הנרי קאביל בעירום
הנרי קאביל, התגלמות הקסם הבריטי, ידוע בתפקידו כסופרמן ביקום DC. -
זהו העתיד שמגיע לך
כדי לקבל את העתיד שמגיע לך, עליך להאמין במציאות. -
התסכול שמאף אחד לא אומר לנו את האמת בכנות
האם אתה מרגיש שאף אחד לא כן איתך? האם אתה חושב שאומרים לך רק את מה שאתה רוצה לשמוע? כיצד לעודד אנשים לדבר איתך באמת ובכנות. -
-
כיצד להתגבר על חרדה: 10 עצות מעשיות
החרדה, צל שכיח בחיי רבים, כולל שלי, הפכה לאתגר מתמיד אישי וקולקטיבי. -
טכניקת 5-4-3-2-1: פשוטה ויעילה להתמודדות עם סטרס
גלה את טכניקת 5-4-3-2-1: כלי עוצמתי להפחתת סטרס, על ידי התחברות להווה דרך החושים שלך: ראייה, מישוש, שמיעה, ריח וטעם.