ברוכים הבאים להורוסקופ של פטריסיה אלגסה

גלי החום וההריון: הטיפולים שעליך לשמור

נשים בהריון חייבות להיזהר במיוחד בגלי החום שמתרחשים בחלקים שונים של העולם. שוחחנו עם מומחה....
מחבר: Patricia Alegsa
13-06-2024 12:34


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





תוכן העניינים

  1. חום והיריון: שילוב מסוכן
  2. נזקים קבועים? כן, זה אפשרי
  3. כשיציאה היא בלתי נמנעת…


עם ההתחממות הגלובלית שמביאה לנו יותר ויותר ימים של "חם, חם, חם לי!", גלי החום הפכו לאורח לא כל כך רצוי. ואם את מחכה לתינוק, הטמפרטורות הגבוהות האלה יכולות להיות לא רק לא נוחות, אלא גם מסוכנות.

בואו נחשוב על זה יחד, מה גורם לחום להיות סיוט לאימהות לעתיד? בטוח שזה לא רק בגלל השרוולים הארוכים והמכנסיים להיריון.


חום והיריון: שילוב מסוכן


כשמעלות הטמפרטורה עולות, התרמוסטט הפנימי של האישה ההרה עולה גם הוא. זה קצת כמו לשאת מחמם נייד שמדליקים אותו במלוא העוצמה בכל פעם שהשמש יוצאת. ד"ר פריאנקה סוהאג, מהמחלקה למיילדות וגינקולוגיה בבית החולים CK בירלה, מסבירה לנו שהחום הסביבתי יכול להעלות את הטמפרטורה המרכזית של גוף האישה ההרה, מה שמוביל להיפרתרמיה המפחידה.

ואיך זה עובד?

תדמיינו מטיילות ברחוב בקיץ, בלי טיפת צל ומרגישות שאתן נמסות. עכשיו תדמיינו את אותו הדבר, אבל עם מישהו נוסף בתוככן. לאימהות לעתיד כבר יש נפח דם מוגבר ולב שעובד שעות נוספות.

תוסיפו לזה את השינויים ההורמונליים ואת חוסר היכולת לווסת טוב את הטמפרטורה. בינגו! יש לכן מתכון לאסון.

ככל שהחום גבוה יותר, כך הזיעה רבה יותר, מה שמוביל להתייבשות אם לא שותים מספיק נוזלים. ובהתייבשות נפח הדם יורד, ולכן זרימת הדם אל השליה פוחתת.

השליה המסכנה, מציל החיים של התינוק, עלולה לקבל פחות חמצן וחומרים מזינים, מה שישפיע על גדילתו של הדייר הקטן.

אני ממליצה גם לקרוא:כביסת הסדינים השבועית היא המפתח לבריאות ולמנוחה שלך!


נזקים קבועים? כן, זה אפשרי


לדבר על זה קצת מפחיד, אבל זו המציאות. היפרתרמיה, במיוחד בשליש הראשון להריון, עלולה לגרום למומים בצינור העצבי כמו ספינה ביפידה.

בנוסף, חשיפה לחום ממושך עלולה להוביל למשקל לידה נמוך בגלל תפקוד שלייתי לקוי. הלחץ מהחום עלול לגרום ללידה מוקדמת ולסיבוכים הנלווים לכך.

למה זה גרוע יותר לנשים הרות?

נשים הרות הן כמו ללבוש תחפושת דוב פנדה באמצע הקיץ. יש להן נפח דם גדול יותר ושומן גוף רב יותר, יחד עם קצב מטבולי גבוה יותר.

ההורמונים שמשוגעים במהלך ההיריון משפיעים גם הם על יכולת הגוף לווסת את הטמפרטורה. אז כן, החום נראה כאילו הוא מתעלל בהן.

את יכולה להמשיך לקרוא:יתרונות אור השמש בבוקר: הבריאות והשינה


כשיציאה היא בלתי נמנעת…


לפעמים חייבים לצאת לעולם החם, אבל לא הכל אבוד. הנה כמה טיפים לאימהות לעתיד:

1. הידרציה מקסימלית: שתייה של מים לאורך כל היום והימנעות ממשקאות עם קפאין או הרבה סוכר שעלולים לייבש אותך יותר.

2. רעננות בבית: שימוש במאווררים או במזגנים ולקיחת מקלחות קרות כדי להוריד את טמפרטורת הגוף.

3. מנוחה והפחתת פעילות: הימנעות מפעילות גופנית אינטנסיבית בשעות החמות ביותר של היום.

4. לבוש מתאים: בחירה בבגדים קלים, רחבים ובהירים העשויים מחומרים טבעיים כמו כותנה.

5. תכנון: בדיקת תחזיות מזג האוויר ותכנון פעילויות לשעות הקרירות יותר כמו מוקדם בבוקר או בשקיעה.

לטפל בעצמך במהלך ההיריון זה כבר עבודה לא פשוטה, וכשמתווספים רמות חום שגם הגיהנום היה מקנא בהן, זה הופך לקשה עוד יותר. אבל עם קצת תכנון והטיפים האלה, את יכולה להישאר רעננה כמו חסה. בריאות ורעננות לך ולתינוק שלך!

אז אימהות לעתיד, איך אתן מתכננות להישאר רעננות בימי החום? יש לכן טריק סודי שתרצו לשתף? אני קוראת לכן!

בינתיים, אני ממליצה לקבוע לעצמך זמן לקרוא את המאמר שכתבתי:אני מתעוררת ב-3 לפנות בוקר ולא מצליחה לחזור לישון – מה לעשות?



הירשמו להורוסקופ השבועי בחינם



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



אריה בתולה גדי דגים דלי טלה מאזניים סרטן עקרב קשת שור תאומים

ALEGSA AI

העוזר המלאכותי עונה לך תוך שניות

העוזר של הבינה המלאכותית הוכשר עם מידע על פירוש חלומות, גלגל המזלות, אישיות ותאימות, השפעת הכוכבים ומערכות יחסים באופן כללי


אני פטריסיה אלגסה

אני כותבת מאמרים על הורוסקופ ועזרה עצמית באופן מקצועי כבר למעלה מ-20 שנה.

הירשמו להורוסקופ השבועי בחינם


קבלו מדי שבוע למייל שלכם את ההורוסקופ ואת המאמרים החדשים שלנו על אהבה, משפחה, עבודה, חלומות ועוד חדשות. אנחנו לא שולחים ספאם.

ניתוח אסטרלי ונומרולוגי

תגיות קשורות

חדשות בריאות